Храна + изолация = добра форма?

“Когато не можеш да излезеш навън - влез вътре”. Не можем да контролираме външния свят, но можем да контролираме себе си и реакциите си.

В серия от няколко видеа Жасмина Гевезиева ще ни даде няколко бързи и лесни съвета за хранене по време на изолация.

Жасмина е двукратен републикански шампион по силов трибой, създател на програма за изграждане на здравословни хранителни навици, пионер в комплексната борба със системното преяждане и активен състезател по бодибилдинг.

Как да не излизаш от режим по време на изолация?

Вкусна и нискокалорична идея за обяд

Лесни високопротеинови палачинки