Аз съм Мария, а вие сте с Lidl и #вкъществуване - онова специално място, в което всички не просто живеем, а творим, спортуваме, обичаме и съществуваме – вкъщи.
 

От 12 години  се занимавам с йога и преподавам въздушна, класическа йога и медитативни практики.
 

Заедно с вас и Lidl ще оползотворим времето и пространството вкъщи, за да направим своето #вкъществуване позитивно, красиво и вдъхновяващо!

 

Поздрав към слънцето

Поздрав към слънцето

Упражнения за виталност и баланс

Преодолей болките в гърба

Правилната тренировка за старт на деня

Правилната тренировка за старт на деня

В днешното видео ще започнем с правилното раздвижване и загряване на ставите,  така че тези движения да се усвоят и да бъдат начало на всяка наша сутрешна серия от движения.

Правилната тренировка за старт на деня