Купуването на матрак е лесно: Така ще спиш по-добре
За да заспиш бързо и да се събудиш отпочинал на следващата сутрин, уютната спалня е от ключово значение. Мека завивка, приятно на допир спално бельо и подходяща възглавница безспорно допринасят за добрия сън. Но основата на пълноценната почивка си остава качествената подматрачна рамка в комбинация с добре подбран матрак.
Размер на матрака: Открий перфектния размер за твоя сън
С правилния размер матрак нищо не може да застане на пътя на спокойния и възстановяващ сън. Разбира се, изборът на размер зависи най-вече от модела на леглото ти. Затова не забравяй да измериш рамката, преди да купиш нов матрак. От компактния матрак 90 x 200 см за тези, които спят сами, до луксозния вариант 200 x 200 см за тези, които обичат да се разполагат на широко – има подходящ размер за всеки.
Единични матраци
- Матраци 90 x 200 см – стандартен размер при единичните легла; подходящ също така за деца, тийнейджъри и възрастни, които спят сами.
- Матраци 100 x 200 см – специален размер матрак; идеален за всички, които искат малко повече пространство за спокоен сън.
Двойни матраци
- Матраци 140 x 200 см – стандартен размер за двойни легла; идеален за двойки, които обичат близостта, както и за хора, които предпочитат да спят с разперени ръце и крака.
- Матраци 160 x 200 см – подходящи за легла с размер Queen size; перфектен избор за всеки, който цени удобството на по-широко легло, но не иска то да заема цялата спалня.
- Матраци 180 x 200 см – размер King size; идеален за двойки, които държат на комфорта и обичат да имат повече пространство.
- Матраци 200 x 200 см – истински луксозно пространство за сън; отличен избор за семейства, които обичат да спят сгушени заедно.
Съвет: Към новия си матрак можеш да добавиш и топ матрак, протектор или ластичен чаршаф в подходящ размер, както и други стилни и практични текстилни артикули за спалнята.
Правилната твърдост на матрака – Коя е подходяща за теб?
Кой матрак е подходящ за мен? По-добре ли е твърд или мек матрак при болки в гърба?
Изборът на правилната твърдост на матрака може да бъде предизвикателство, защото именно от нея зависи колко удобно ще се чувстваш по време на сън. Ако страдаш от болки в гърба, правилният избор е още по-важен.
Общото правило гласи: твърдостта на матрака трябва да е съобразена с теглото и височината на тялото. Колкото по-високо е телесното тегло, толкова по-твърд трябва да бъде матракът.
Твърдост на матрака | Тегло | Целева група | Характеристики | Съвети |
|---|---|---|---|---|
H1 | до 60 kg | Възрастни с ниско телесно тегло или деца | изключително меко усещане при лягане, нежна опора, добре се адаптира към контурите на тялото | твърде мек за хора с болки в гърба |
H2 | 60 - 80 kg | подходящ за повечето пози на сън и различни телесни типове | балансирана комбинация от комфорт и опора за тялото | често е добър избор за хора с епизодични болки в гърба |
H3 | 80 - 110 kg | подходящ за хора със средно до по-високо телесно тегло | стабилна опора за тялото, поддържа гръбначния стълб в правилна позиция | често се препоръчва за хора с хронични болки в гърба |
H4 | 110 - 150 kg | идеален матрак за хора с високо телесно тегло | много твърд матрак, подходящ и като ортопедичен вариант за хора със специални нужди | подходящ е и за двойки, когато леглото е по-малко (напр. 140 x 200 см) |
H5 | над 150 kg | създаден за хора с наднормено тегло | виж по-горе | виж по-горе |
Зони на комфорт при матрака
Какво представляват зоните на комфорт при матрака?
Чудиш се какво точно са зони на комфорт? Това са различни участъци в матрака, които са проектирани по различен начин, за да осигурят оптимална опора на отделните части от тялото. Това не е просто маркетингов трик – зоните имат реална функция. Раменете и тазът обикновено имат нужда от по-мека опора, докато поясната област изисква повече твърдост. Точно затова зоните на комфорт поддържат правилната позиция на тялото по време на сън, подпомагат ергономичното разположение и могат да предотвратят болки в гърба.
- Матраци с 5 зони: Прости, но ефективни. Осигуряват добра базова опора и често са на по-достъпна цена.
- Матраци със 7 зони: Най-разпространените и подходящи за повечето хора. Приспособяват се добре към формата на тялото и осигуряват отличен комфорт.
- Матраци с 9 зони: Предлагат максимално ниво на адаптация. Особено подходящи за хора с ортопедични проблеми или хронични болки.
Купи матрак уверено: Как да избереш най-подходящия тип матрак за теб
След като вече си избрал правилната твърдост, идва ред на вида матрак. Независимо дали ще избереш матрак с пружини или от пяна – всеки тип има своите предимства, които влияят на усещането и комфорта по време на сън.
Вид матрак | Описание | Препоръчва се за |
|---|---|---|
Пружинни матраци |
|
|
Матраци от студена пяна |
|
|
Латексови матраци |
|
|
Матраци от виско пяна |
|
|
Гел матраци |
|
|
Матраци с покет пружини |
|
|
Матраци от пяна |
|
|
Матраци с бонел пружини |
|
|
Матраци от комфортна пяна |
|
|
Матраци от гел пяна |
|
|
Матраци от мемори пяна |
|
|
Хибридни матраци |
|
|
Матраци за хора с алергии
За щастие, днес хората с алергии имат богат избор от матраци, които не предизвикват нежелани реакции. Ако страдаш от алергия, по-добрият избор са матраците от латекс и пяна, тъй като те са по-устойчиви на развитие на акари и мухъл. На пазара ще откриеш и модели, специално обозначени като „подходящи за алергии“ – можеш спокойно да се довериш на тях.
Дишащите матраци винаги са добър избор. Добрата циркулация на въздуха предотвратява задържането на влага, образуването на мухъл и натрупването на алергени. Също така обърни внимание на калъфите на матраците – те трябва да бъдат хипоалергенни и подходящи за пране при високи температури, за да се намалят алергените като домашен прах и акари.
Матрак, който отговаря на твоя начин на спане
Без значение дали спиш настрани, по гръб или по корем – тук ще разбереш как да избереш подходящата твърдост на матрака според начина, по който спиш:
Хора, които спят настрани
Матракът за хора, които спят настрани, трябва добре да се адаптира към контурите на тялото, за да избегне натиск в зоните на раменете и таза. Най-подходяща е по-мека до средна твърдост на матрака, в зависимост от телесното тегло.
Препоръчителна твърдост: H1 до H3
Подходящи видове матраци: матраци от мемори пяна, матраци от латекс, матраци със 7 зони
Хора, които спят по гръб
За хората, които спят по гръб, е важна стабилната опора на гръбначния стълб, съчетана с достатъчен комфорт. В този случай най-подходящи са средно твърди до твърди матраци.
Препоръчителна твърдост: H2 до H4
Подходящи видове матраци: пружинни матраци, матраци от латекс, матраци с 9 зони
Хора, които спят по корем
Тук е важно матракът да е твърд до много твърд. Когато спиш по корем, гръбначният стълб често попада в неестествена позиция, което може да причини дискомфорт. Твърдият матрак осигурява нужната опора и поддържа гръбнака в неутрална позиция.
Препоръчителна твърдост: H3 до H4
Подходящи видове матраци: пружинни матраци, хибридни матраци, матраци с 9 зони
Смесен тип спане
Ако по време на сън често сменяш позата си, най-добрият избор е матрак със средна твърдост. Той осигурява добър баланс между опора и комфорт във всяка позиция.
Препоръчителна твърдост: H2 до H3
Подходящи видове матраци: хибридни матраци, матраци със 7 зони, матраци от латекс
Комфортът среща практичността: Матрак за различни приложения
Матракът е само за легло? Разбира се, че не!
Ако често каниш семейство или приятели да пренощуват, но нямаш свободно легло, ще ти трябва практичен матрак за гости. За да го извадиш лесно при нужда, е добре той да не бъде прекалено тежък. Ако редовно приемаш гости за нощувка или сам предпочиташ да спиш на пода, подходящи са матраци, които предлагат добър баланс между комфорт и стабилност – например матраци от пяна, латекс или мемори пяна. При продължително ползване директно върху пода е особено важно матракът да осигурява добра циркулация на въздуха – за това матракът от студена пяна е отличен избор.
Имаш кемпер, но не и бюджет за изработен по поръчка матрак? Тогава можеш спокойно да използваш обикновен матрак от пяна. Той е лек, лесен за пренасяне и при нужда може дори да се изреже до подходящия размер. С водоустойчив протектор можеш лесно да го превърнеш и в матрак за използване на открито.
Колко често трябва да се сменя матракът?
Дори и най-добрият матрак с времето губи качествата си. Но кога е точният момент за смяна? По правило матракът трябва да се подменя на всеки 7–10 години. Ако започне да провисва, образуват се неравности, събуждаш се с болки в гърба или главата, или забележиш, че алергичните ти симптоми се влошават – това са сигурни знаци, че е време за нов матрак.
Колко струва един добър матрак?
Удобният матрак не трябва да струва цяло състояние. Добри модели могат да се намерят на цени от 200 до 400 лева. А в LIDL можеш да намериш наистина изгодни предложения - много от нашите матраци са на промоция, така че побързай и не изпускай шанса за страхотна сделка!